Bespaar 20% per keer
Profiteer van abonnementen op je favoriete producten en bespaar bij elke bestelling.
Ontvang ze gemakkelijk thuis, precies wanneer je ze nodig hebt.
Wellvita
Btw-nr: DK32782787(Denemarken)
Energivej 4
6700 Esbjerg
Denemarken
Tel: 020-26 23 600
E-mail: klantenservice@wellvita.nl
Overeenkomsten met Wellvita ApS worden in het Nederlands aangegaan.Wellvita levert niet naar De Nederlandse Antillen. Alle prijzen zijn vermeld in euro en zijn inclusief BTW en andere belastingen. Alle prijzen kunnen regelmatig worden bijgewerkt. Aan alle zendingen worden € 4,90 verzendkosten toegevoegd.Wellvita maakt gebruik van Nederlandse distributeurs en u kunt uw producten binnen 3 tot 6 werkdagen verwachten.
Als u uw bestelling niet binnen zeven werkdagen na uw bestelling heeft ontvangen, neem dan contact op met de klantenservice op telefoonnummer 020 26 23 600 maandag t/m donderdag tussen 8 en 16 uur en vrijdag tussen 8 en 14.30 uur of per e-mail: klantenservice@wellvita.nl.
Bestellingen boven de € 90,- dienen telefonisch te worden besteld, aangezien deze door ons systeem kunnen worden afgewezen.
Het herhaalgemaak is een individueel aangepast herhaalgemak zonder bindingsperiode, opzegtermijn of aankoopverplichting.
Onze producten zijn verschillend samengesteld. Toch is het cruciaal dat het product regelmatig en over een langere periode ingenomen wordt, wanneer u de optimale baat wilt ervaren van het product, dat u heeft met herhaalgemak.
De periode, die u nodig heeft om deze optimale baat te kunnen ervaren, kan van product tot product verschillen. Onze ervaring leert ons, dat de grootste tevredenheid wordt bereikt als men erin slaagt het product regelmatig en over een langere periode inneemt.
Tijdens het abonnement zullen wij daarom - als onderdeel van onze service - telefonisch en/of per
e-mail contact met u opnemen om u te ondersteunen bij het gebruik van het product.
De producten van Wellvita voldoen aan de eisen van de Nederlandse autoriteiten. Wellvita aanvaardt productaansprakelijkheid jegens u in overeenstemming met de toepasselijke wetgeving.
De aansprakelijkheid van Wellvita voor alle claims is beperkt tot een bedrag dat overeenkomt met de prijs van het product, dat u heeft gekocht.
U moet 18 jaar zijn om bij ons te kunnen winkelen. Het kennismakingsaanbod geldt alleen voor nieuwe klanten. Volgende bestellingen worden tegen de normale prijs gefactureerd.
Bij het uitvoeren van een online bankpas/creditcardbetaling kan uw bank u vragen om uw identiteit te bevestigen met behulp van het 3D Secure-proces.
Wij garanderen, dat uw gegevens vertrouwelijk worden behandeld. Alle informatie wordt beveiligd verstuurd.
Zodra de transactie is verwerkt, wordt het betreffende bedrag gereserveerd op uw rekening. En zult u een orderbevestiging ontvangen per e-mail. Het bedrag wordt van uw rekening gehaald, zodra we uw bestelling versturen.
Wanneer de betaling niet geaccepteerd wordt, zal de bestelling geannuleerd worden. Neemt u contact op met uw bank of met uw (kaart)uitgever, mocht u daarover vragen hebben.Wanneer er een fout optreedt, of de betaling wordt afgebroken, zal de bestelling niet verwerkt worden. Twijfelt u of de bestelling verwerkt is, neem dan contact op met onze klantenservice.
Onze partner Klarna is een vertrouwde betalingsprovider, die flexibele winkel- en winkelervaringen biedt aan consumenten over de hele wereld. Welke opties ze bieden, staat op hun website vermeld. Volg gewoon de instructies, die u ontvangt bij het voltooien van uw aankoop.
Wanneer u kiest voor betaling met bankpas/creditcard of Klarna, in verband met uw online bestelling, geeft u gelijktijdig toestemming, dat wij toekomstige bedragen automatisch van de opgegeven rekening mogen afschrijven. We trekken het bedrag af op dezelfde dag, dat we de levering naar het door u opgegeven adres verzenden.Wij wijzen u erop, dat in het geval van betaling waarbij gebruik wordt gemaakt van een bankoverschrijving, er geen dekking is via de bezwaarregeling.
Uw betalingsovereenkomst stopt automatisch zodra u uw herhaalgemak op het product/de producten opzegt. Dit betekent, dat u niets anders hoeft te doen dan uw levering te beëindigen - met deze actie vervalt de betalingsovereenkomst.
Opzeggen van uw herhaalgemak.
Wanneer u telefonisch bij Wellvita bestelt, sturen we een factuur mee met uw levering og heeft u 21 dagen, vanaf de verzenddatum, om de betaling te verzorgen.
U kunt uw herhaalgemak(ken) beheren en uw factuur betalen via overschrijving of hier op de website.
De producten blijven eigendom van Wellvita, totdat deze volledig zijn betaald.
Bij ontbrekende betaling sturen wij u
Wanneer u een e-mailadres heeft opgegeven, worden de eerste twee, herinnering/aanmaning, per e-mail verzonden, de 3e en laatste, het incassobericht, wordt per brief verzonden. Voor het incassobericht worden er aanmaningskosten van € 10, – in rekening gebracht in overeenstemming met de Nederlandse wetgeving. Indien we uw betaling niet op het vervaldatum van het incassobericht hebben geregistreerd, wordt de zaak overgedragen aan het incassobureau, wat extra aanmaningskosten voor u met zich meebrengt.
Geen binding. U kunt uw abonnement stopzetten wanneer u maar wilt.
Het stopzetten kan worden gedaan via de onderstaande link of door contact op te nemen met Wellvita op telefoonnummer 020 26 23 600.
Klik hier om uw herhaalgemak te hervatten/uit te stellen/stop te zetten.
Wanneer u de 2e of latere leveringen terugstuurt van een product, dat via herhaalgemak is besteld, heeft Wellvita al kosten voor behandeling en verzending gehad, en ontvangt u daarom een factuur van € 9,80 voor administratie en verzending.
Bij het kopen/bestellen van voedingssupplementen via Wellvita's herhaalgemak, heeft u een herroepingsrecht van 14 dagen bij de eerste levering.
Bij herhaalgemak vallen daaropvolgende leveringen niet onder het herroepingsrecht. Als u uw abonnementsovereenkomst wilt uitstellen of stopzetten, dient u Wellvita hiervan op de hoogte stellen, zodat we weten dat we de verzending naar u moeten stoppen.
U kunt uw herhaalgemak stopzetten door contact op te nemen met de klantenservice op telefoonnummer 020 26 23 600 of via www.wellvita.nl.
De herroepingstermijn verstrijkt 14 dagen na de dag waarop u uw product heeft ontvangen of het laatste product in fysiek bezit krijgt in het geval van een overeenkomst over meerdere producten, die in één bestelling worden besteld en die afzonderlijk worden geleverd.
U dient ons binnen 14 dagen na ontvangst laten weten dat u uw aankoop wilt annuleren.
De kennisgeving moet worden gedaan per e-mail naar: klantenservice@wellvita.nl, telefonisch op: 020 26 23 600 of door gebruik te maken van het standaard herroepingsformulier (hier afdrukken).
In uw bericht dient u ons duidelijk te maken, dat u gebruik wilt maken van uw herroepingsrecht.
Wellvita
Hullenbergweg 278-308
1101 BV Amsterdam
U dient de factuur (of andere documentatie voor uw aankoop bij ons) mee te sturen, wanneer u het product terugstuurt. Zorg er bij het retourneren voor, dat de goederen goed zijn verpakt. U bent verantwoordelijk voor de goederen, totdat wij de geretourneerde producten hebben ontvangen en goedgekeurd. Bewaar daarom het verzendbewijs en eventueel het track en trace nummer.
U dient de kosten voor het terugsturen van het product zelf te betalen, indien u spijt van uw aankoop heeft. Let op! Wij aanvaarden geen pakketten die onder rembours worden verzonden of pakketten, die bij het afhaalpunt moeten worden afgehaald.
Indien u gebruik maakt van uw herroepingsrecht, zullen we alle betalingen die we van u hebben ontvangen, inclusief onze bezorgkosten voor het verzenden van het pakket naar u, terugbetalen, zonder onnodige vertraging en in ieder geval binnen 14 dagen na de datum waarop we uw pakket hebben ontvangen. Terugbetalingen vinden plaats via bankoverschrijving. Let op! U kunt uw aankoopbedrag geheel of gedeeltelijk verliezen. Dit gebeurt als de waarde van het product is verminderd omdat: U de verzegeling heeft verbroken/het product in gebruik heeft genomen Het is beschadigd, terwijl u er de verantwoordelijkheid voor had U het product op een andere manier heeft behandeld dan nodig was om de aard van de goederen, hun eigenschappen en de manier waarop ze werken te kunnen bepalen U de beperkingen in het herroepingsrecht die voortvloeien uit verzegeling, producttype etc. niet heeft gevolgd.
De defecten- en klachtenregels van de wet Koop op Afstand zijn van toepassing. U heeft 24 maanden het recht om een klacht in te dienen. Het klachtrecht houdt in dat indien het product defect is, u het kunt laten ruilen of uw geld terug kunt krijgen, afhankelijk van de specifieke situatie. Het klachtrecht wordt beperkt door de natuurlijke houdbaarheid van het product. U moet zo snel mogelijk een klacht indienen, nadat u een fout/defect heeft ontdekt. Neem contact op met de klantenservice via klantenservice@wellvita.nl of telefonisch op 020-26 23 600. U kunt ook dit klachtenformulier gebruiken (hier afdrukken).
Wanneer de klacht gerechtvaardigd is, zullen we uiteraard uw verzendkosten terugbetalen om het product naar ons terug te sturen, volgens de huidige prijzen van PostNL. Als de klacht niet terecht is, komen alle verzendkosten voor uw rekening.
Vergeet niet, dat het artikel altijd in een passende verpakking moet worden verzonden en om een verzendbewijs voor de verzending te krijgen. U bent verantwoordelijk voor het pakket/de goederen totdat wij ze hebben ontvangen. Bewaar daarom het verzendbewijs inclusief informatie over de verzendkosten en eventueel het track en trace nummer. Wij ontvangen geen pakketten/brieven die onder rembours worden verzonden of pakketten, die bij het afhaalpunt moeten worden afgehaald.
Wellvita kan deze aankoopvoorwaarden eenzijdig wijzigen. Wijzigingen worden pas van kracht 14 dagen nadat u de gewijzigde algemene voorwaarden heeft ontvangen, hetzij d.m.v. een levering of per post of e-mail.
Indien het ons niet lukt om een oplossing te vinden, kunt u uw klacht richten aan:
De Geschillencommissie
Postbus 90600
2509 LP Den Haag
www.degeschillencommissie.nl
Als u een consument bent die in een ander EU-land woont, kunt u hier een klacht indienen bij het online geschillenbeslechting van de Europese Commissie: http://ec.europa.eu/odr
Wanneer u een product op de website koopt, verzamelen we informatie over u. Dit betreft naam, adres, e-mailadres, telefoonnummer, informatie over welke producten u koopt en eventueel heeft geretourneerd. De informatie wordt verzameld om de producten bij u te kunnen bezorgen. Zie het privacybeleid van Wellvita voor meer informatie (zie hier).
(Dit formulier dient alleen ingevuld en teruggestuurd te worden indien u gebruik wilt maken van uw herroepingsrecht).
Aan:
Wellvita
Hullenbergweg 278-308
1101 BV Amsterdam
E-mail: klantenservice@wellvita.nl
Ik deel u hierbij mede, dat ik het herroepingsrecht wil uitoefenen in verband met mijn koopovereenkomst van de volgende goederen/diensten:
______________________________________________________________________________________
Bestelt op: _______________________________
Ontvangen op: _______________________________
Naam consument: ______________________________________________________________________
Klantnummer consument: ______________________________________________________________
Adres consument: ___________________________________________________________________
Handtekening consument: _________________________________________
Datum: _________________ (alleen wanneer dit formulier op papier wordt ingediend))
Naar boven
Profiteer van abonnementen op je favoriete producten en bespaar bij elke bestelling.
Ontvang ze gemakkelijk thuis, precies wanneer je ze nodig hebt.
Bij Wellvita zijn we trots op het goede effect van onze producten. Ze werken voor de meeste mensen - daarom geven we compensatie aan degenen die na 3 maanden gebruik niet het gewenste effect ervaren. Met onze tevredenheidsgarantie krijgt u de mogelijkheid om een nieuw voedingssupplement met €10 korting uit te proberen, zodat u een product kunt vinden dat bij u past. De garantie geldt voor al onze supplementen. Zowel producten die op korte alsook lange termijn werken.
We helpen je graag! Neem gerust contact met ons op via klantenservice@wellvita.nl of bel ons op 020-26 23 600.
Je kunt je abonnement op elk moment aanpassen of pauzeren.
Cholesterolgehalte - misschien heeft u het laten controleren bij een bezoek aan de dokter? De meeste mensen weten, dat het cholesterolgehalte niet te hoog mag zijn.
Maar wat is cholesterol precies? Wat beïnvloedt het cholesterolgehalte op de goede of verkeerde manier en wat kunt u zelf doen om uw cholesterolgehalte op een verantwoord niveau te houden?
Wanneer we het over cholesterol hebben, kan het al snel een beetje verwarrend worden. Er is het vetcholesterol - maar het woord "cholesterol" wordt ook gebruikt in het dagelijkse spraakgebruik als een groep samengestelde deeltjes in het lichaam, die ook wel lipoproteïnen genoemd worden. Hier zullen we inzicht geven in beide termen voor cholesterol.
Het vetcholesterol is een essentieel vet, dat nodig is om uw lichaam te laten functioneren. Het maakt deel uit van al onze celmembranen en kan door alle cellen in het lichaam worden aangemaakt, maar wordt vooral in de lever aangemaakt. Cholesterol wordt gekenmerkt door het feit, dat het kan worden opgelost in organische oplosmiddelen zoals alcohol, terwijl het niet in water kan worden opgelost. Cholesterol wordt niet alleen in het lichaam gevormd - we nemen het ook op via onze voeding - ca. 1/3 van het cholesterol in het lichaam komt uit voedsel, de rest produceren we zelf. Cholesterol heeft een speciale chemische structuur, waardoor het lichaam het kan gebruiken om o.a. vitamine D en een aantal stress- en geslachtshormonen - cortisol (stresshormoon), oestrogenen (vrouwelijk geslachtshormoon) en androgenen (mannelijk geslachtshormoon) - op te nemen.
Wanneer het woord 'cholesterol' in de dagelijkse spraak wordt gebruikt, wordt het gebruikt als een term voor een aantal samengestelde deeltjes in het lichaam - deze worden lipoproteïnen genoemd en zijn bedoeld om vetten door het bloed te transporteren. Wanneer u uw cholesterolgehalte laat meten door uw arts, zijn het deze samengestelde deeltjes die worden gemeten. Het wordt ook serumcholesterol genoemd. Het cholesterolgehalte bestaat uit verschillende onderdelen, die allemaal van belang zijn wanneer de arts moet beoordelen of er behoefte is aan een verandering van levensstijl of niet.
Cholesterol speelt een sleutelrol bij de vertering van vetten uit voedsel. De drie belangrijkste en meest stimulerende onderdelen van ons voedsel zijn vet, koolhydraten en eiwitten. Van deze drie is vet de meest energierijke, en in het lichaam maken de vetten deel uit van het celmembraan en bovendien wordt het vet gebruikt om energie te creëren voor de vele functies van het lichaam. Wanneer de hoeveelheid vet, die wordt geconsumeerd, groter is dan wat het lichaam nodig heeft, wordt het vet opgeslagen en zet het zich af als extra gewicht op het lichaam.
Tegelijkertijd spelen de vetzuren een belangrijke rol in de communicatie tussen de lichaamscellen. Sommige vetzuren - omega-3 en omega-6 - worden daardoor omgezet in signaalstoffen, die zorgen voor communicatie tussen de cellen.
Wanneer vetten uit onze darm moeten worden geabsorbeerd, moeten ze worden "verpakt", zodat ze getransporteerd kunnen worden in de waterige omgeving die ons lichaam vormt. Het vindt plaats in de darm d.m.v. gal, die in de lever wordt geproduceerd. Gal is rijk aan cholesterolbevattende stoffen, die worden gebruikt om kleine "belletjes" vet (chylomicronen) te produceren. Deze bellen worden via de lymfe en verder de bloedbaan in getransporteerd, waar de vetten voor gebruik naar de lichaamscellen worden gestuurd, zoals eerder beschreven.
Zodra de vetten in de bloedbaan circuleren, worden ze onderschept door de lever, die deeltjes met een hoog vetgehalte (triglyceriden) produceert. Deze deeltjes worden VLDL (Very Low Density Lipoprotein) genoemd. Wanneer ze via de bloedbaan naar de verschillende delen van het lichaam worden gestuurd, geven ze vetzuren af aan de cellen en worden ze geleidelijk cholesterolrijker - en eindigen ze als LDL (Low Density Lipoprotein)
Er zijn dus verschillende soorten cholesterol, die via ons bloed door het lichaam getransporteerd worden. Hier kunt u lezen over de drie belangrijkste soorten:
VLDL-cholesterol (Very Low Density Lipoprotein) is een lipoproteïne - transporteiwit - dat wordt geproduceerd door de lever en nieuw gevormde vetten (triglyceriden) bevat, die naar de lichaamscellen moeten worden gestuurd. Een verhoogd niveau van triglyceriden in het bloed wordt meestal gezien na een vetrijke maaltijd, maar als het niveau gedurende lange tijd hoog is, wordt dit als verkeerd beschouwd.
LDL (Low Density Lipoprotein) bevat meer cholesterol dan VLDL. Als de cellen geen cholesterol hebben, kunnen ze een zogenaamde LDL-receptor vormen. Hiermee kan LDL zich aan de cel binden en zijn cholesterol vrijgeven. Op zijn beurt kan het ook worden opgenomen door een bepaald type witte bloedcel (macrofaag), zodat het cholesterol in de bloedvaten wordt afgezet. LDL wordt daarom vaak "het slechte cholesterol" genoemd, omdat een verhoogd LDL- cholesterolgehalte is gekoppeld aan een groter risico op problemen met de bloedsomloop.
HDL (High Dnesity Lipoprotein) is het kleinste en relatief zwaarste lipoproteïne. AHDL bevat een speciaal enzym, dat cholesterol kan oplossen als het op ongewenste plaatsen in het lichaam aangetroffen wordt. HDL absorbeert cholesterol en gaat terug naar de lever. Hier wordt het ingeleverd, zodat het 'gerecycled' kan worden. Dit fenomeen wordt "omgekeerd cholesteroltransport" genoemd en is een bescherming tegen cholesterolafzettingen in de bloedbaan (aderverkalking). Dit type cholesterol wrodt daarom vaak "het goede cholesterol" genoemd.
HDL- en LDL-cholesterol zijn in zekere zin tegenpolen van elkaar. Waar LDL- cholesterol vetafzettingen in de bloedvaten kan vormen en de wand in de bloedvaten dikker en minder elastisch kan maken en dus de doorbloeding zwakker is, heeft HDL-cholesterol het tegenovergestelde effect. Een hoog HDL-cholesterol is goed voor de bloedsomloop, omdat het de vetophoping in de bloedvaten vermindert en het cholesterol naar de lever transporteert, waar het opnieuw wordt gebruikt of via de gal uit het lichaam wordt afgescheiden. Hoge triglyceride wordt ook vaak gevolgd door lage HDL, dus als de triglyceride wordt verlaagt, zal het HDL stijgen.
Als zodanig zijn er geen symptomen, die u kunnen waarschuwen, dat u een verhoogd cholesterolgehalte nadert, maar uw arts kan een bloedonderzoek doen om aan te tonen of u een verhoogd of een normaal cholesterolgehalte heeft. Bij extreem hoog cholesterol kan er echter iets onder de huid worden afgezet, b.v. op ellebogen of oogleden. Het wordt gezien als gelige vlekken of als een gele ring rond de iris van het oog. Als u dit ervaart, kan dit een teken zijn van een hoog cholesterolgehalte - vooral bij jongere mensen, die een genetische aanleg voor verhoogd cholesterol kunnen hebben.
Omdat het bloed verschillende soorten cholesterol bevat, moet men naar het totaalbeeld kijken om erachter te komen of het cholesterolgehalte kan leiden tot een verhoogd risico op problemen met de bloedsomloop.
Wanneer het cholesterolgehalte wordt gemeten, bestaat de meting meestal uit verschillende delen - totaal cholesterol, HDL, LDL en triglyceride.
Aangezien HDL hoog moet zijn, is het een goed idee om de verschillende cijfers te vergelijken om een goed beeld te krijgen of het algemene beeld goed of minder goed is. Als we het over cholesterol hebben, hangt het totaalbeeld ook af van een aantal andere risicofactoren, zoals roken, zwaarlijvigheid, diabetes en mogelijk hypertensie (hoge bloeddruk). De verschillende risicofactoren hebben de neiging elkaar te versterken, dus hoe meer u heeft, hoe belangrijker het wordt, dat ze het onder de knie te krijgen.
Men zal zich vaak concentreren op het totale cholesterol, dat bij voorkeur laag zou moeten zijn - b.v. onder de 5 mmol/l. Het totale cholesterol neemt echter vaak toe met de leeftijd, en een totaal cholesterolgehalte tussen 5 en 6 mmol/l kan vaak prima in orde zijn, zolang er geen andere factoren zijn waarmee rekening moet worden gehouden. Tegelijkertijd moet het niveau van HDL-cholesterol minimaal een kwart van de totale hoeveelheid cholesterol uitmaken.
LDL-cholesterol
LDL-cholesterol is het slechte cholesterol. Hoe lager dit is, hoe beter. De streefwaardes verschillen per persoon. Dit heeft te maken met het risico op hart- en vaatziekten.
Een LDL-cholesterol onder de 3,0 mmol/l is over het algemeen goed
Voor mensen met een verhoogd risico op hart- en vaatziekten is de streefwaarde voor LDL-cholesterol lager:
Lager dan 2,6 mmol/l bij mensen met een hoog risico op hart- en vaatziekten.
Lager dan 1,8 mmol/l bij mensen met hart- en vaatziekten die jonger zijn dan 70 jaar.
HDL-cholesterol
Het HDL-cholesterol is het goede cholesterol. Het helpt bij het opruimen van het cholesterol uit het bloed. Er is geen streefwaarde. Maar een hogere waarde geeft mogelijk een lager risico op hart- en vaatziekten. Dit geldt voor HDL-waarden:
Hoger dan 1,0 mmol/l bij mannen
Hoger dan 1,2 mmol/l bij vrouwen
Triglyceriden
Ook voor het triglyceridengehalte geldt geen streefwaarde. Een waarde lager dan 1,7 mmol/l wijst op een lager risico op hart- en vaatziekten.
mmol/l zijn de waardes, die in Nederland gebruikt worden. Het kan zijn, dat in andere landen men andere waardes gebruikt.
Er zijn verschillende factoren, die iets te zeggen hebben als het gaat om uw cholesterolgehalte. Erfelijke factoren en leeftijd spelen een rol, en levensstijl kan ook absoluut cruciaal zijn om te bepalen of uw cholesterolgehalte te hoog of op een normaal niveau is.
Zodra u wat ouder wordt, is het belangrijk dat u uw cholesterolgehalte regelmatig laat controleren, aangezien een verhoogd cholesterolgehalte erfelijk kan zijn en losstaat van uw levensstijl.
Wanneer bij u een hoog cholesterolgehalte is vastgesteld, kunt u zelf iets doen om het cholesterolgehalte in uw bloed te verlagen:
Voeding.
Het voedsel dat we consumeren is erg belangrijk voor ons cholesterolgehalte, en wanneer u uw cholesterolgehalte op een gezond niveau wilt houden, is het af te raden om vlees van viervoetige dieren te eten en in plaats daarvan vis en gevogelte te eten. Daarnaast is het aan te raden om veel groente en fruit te eten en ca. 30 gram noten per dag en minder suiker en onverzadigd vet. Het vervangen van verzadigd vet (dat bij kamertemperatuur stijf is) door enkelvoudig onverzadigd of meervoudig onverzadigd vet (dat vloeibaar is bij kamertemperatuur) zal doorgaans het cholesterolgehalte in een goede richting beïnvloeden. Bovendien kan de inname van langketenige omega-3-vetzuren uit vis- of algenolie helpen om de triglyceridenspiegels in het bloed normaal te houden.
Beweging.
Wanneer u aan sport doet en uw lichaam in beweging houdt, neemt de hoeveelheid HDL-cholesterol - het goede cholesterol - in het bloed toe en wordt de bloedsomloop beschermd. Wanneer u regelmatig beweegt, kan het ook een positief effect hebben op uw stressniveau, wat ook een impact heeft op uw cholesterolgehalte en bovendien op uw algemene gezondheid en welzijn.
Gewicht.
Obesitas en een verhoogd cholesterolgehalte zijn meestal gerelateerd, en daarom wordt aanbevolen om overtollig vet te verliezen en een BMI onder de 25 te houden. Hoe schadelijk obesitas is voor uw bloedsomloop, hangt af van waar op het lichaam het vet zich bevindt. Studies tonen aan dat vet dat centraal op het lichaam wordt geplaatst, dwz op de buik - "appelvorm" - een groter risico heeft om problemen met de bloedsomloop te veroorzaken dan vet dat op de dijen en billen wordt geplaatst - "peervorm".
Alcohol en sigaretten.
Een kleine inname van alcohol kan juist helpen de hoeveelheid HDL-cholesterol - het goede cholesterol - in het bloed te verhogen en zo het risico op aderverkalking te verminderen. Als u daarentegen grotere hoeveelheden alcohol drinkt, kan dit een negatief effect hebben op uw bloedsomloop, omdat (teveel) alcohol kan helpen de hoeveelheid vet in de lever te verhogen. Roken kan niet direct worden gemeten aan uw cholesterolgehalte, maar is sowieso uiterst schadelijk voor uw bloedsomloop omdat het aderverkalking bevordert.
Voedingssupplementen.
Als aanvulling op een gezonde levensstijl kan er ook hulp gevonden worden bij ingrediënten uit de natuur wanneer men een normaal cholesterolgehalte wenst te behouden.